KURSE & WORKSHOPS

Unser Lebensstil fordert Atempausen. Meine Yoga Stunden der good flow rituals helfen den Geist zu entspannen und dem Körper wieder mehr Kraft zu schenken. Die Bewegung setzt Energie frei. Wenn Achtsamkeit auf Präsenz und Klarheit treffen, dann entstehen Zufriedenheit und Stille. Wenn Bewegung und Stille sich ergänzen, dann entsteht Harmonie in Körper und Geist.

 

Jede Stunde ist anders. Wir üben die Körperhaltungen (Asanas) und verbinden sie mit den Atemübungen (Pranayamas), so dass Sie in den Flow kommen. Die zusätzliche Meditation am Ende jeder Stunde intensiviert den Flow und lässt Sie die Einheit von Körper, Geist und Atem doppelt genießen.

Einstieg jederzeit nach Anmeldung möglich. Alle Stunden auch für Yoga-Neulinge geeignet.

 

 

 



 

 

 

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© Janina Witt